mono i zma

dobra chce brać suple w ten sposób. Mam diete i mysle ze jest dobra. Staram sie jak nic. Pierwszy cykl to mono, dextroza, carbo, gainer, omega3, witaminki i ZMA apteczne. Dobre połączenie? Może coś dodać? Powtarzam, że dieta i niezły trening są. Dzieki

Na poczatek mono najlepiej. Kup mega capsy z olimpu albo zielona krete z vitalmaxa. Dawkowanie: DT: - na czczo 5g - przed/po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - popoludniu 5g (ta dawka niekonieczna) Kase zostaw bo sie jeszcze przyda pozniej. Jak nie masz witamin, omegi 3 i zma to dokup i jest wszystko ok

mysle ze mozesz wziac kreatyne(mono) + carbo (po treningu z kreatyną zeby uzupelnic zapas glikogenu w mięsniach), a jak masz kase to jeszcze do tego tauryne(ew. carbo biogenixa) i ZMA Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-12-07 19:34:16

to Sp80 to jakiej firmy?? a wiec mam zakupic kreatyne mono bialko zma omeg-3 i jakies witaminki?? chodzi mi o jak najleprze przyrosty miesnia ja myslalem jeszcze o hmb i cla??moze byc czy raczej nie?? ???

tak mono dokup i ZMA ,witaminki masz w Animalu ,spoko cykl pozdro Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-28 08:59:26

olej mono plus stak pobudzający pompujący i zma na noc. zdr

czyli wychodzi na to ze pierwszy cykl na suplach bedzie wygladał tak: monohydrat kreatyny + carbo + OLIMP ZMA + OLIMP Vita-Min SPORT + dieta + Mass XXL Treca na uzupełnie = no własnie co jak myslicie przy sredniej przemianie materii idzie wyciągnąc na tym w miesiąc z 2-3 miesa ?I mam jescze pytanko po jakim czasie odstawic mono i carbo ?I ile [...]

Dokup jabłczan/mono, witaminy, omega3 i ZMA, a za reszte kasy żarcie . Gainer wybierz ten, w którym pasuje ci proporcja wegli/białka.

jak cie stac to np optimum,matrix - tansze bx prolongatum ew ostrowia witaminy multiple sport olimp do 100 met 6 tab clomidu essentiale lub esselive forte 1t/1t mety omega 3 i zma (chela mzb) tez by sie przydaly no i jakas kreatyna tydzien przed koncem cyklu (mono/jablko/stack)

mono i jakis ewentualny dodatek to sprawa raczej wystarczająca. a tym dodatkiem może byc wspominane aakg, albo lepiej zma[mozna także obydwa bo mozliwe że owe 150 zł wystarczy na chela mzb i dośc sporą ilość aakg.

co mi da mono ? to ze stack starczy ci na dluzej i nie bedziesz go dawal w niepotrzebnych dniach (DNT) zma poprawia sen, regeneracje jeden z bardziej wartosciowych supli jak dla mnie

mono,omega3,zma/mzb,witaminy i minerały

CP+mono moze? nie wyjdzie drogo a podobno drogie-sam sie nad takim zestawem zastanawiam za reszte kup przede wszytskim witaminy i ZMA pozniej pomysl nad carbem i ostrowia lub sp80 pozdrawiam

Mam do tego Cell pumpa i mono wezme zaraz jak skocze metke razem z clejem i ZMA do tego przez czas brania metki zjem jeszcze 2 kg ostrovi.

Ja na pierwszy cykl proponuje zwykle mono Vitalmaxa 250 + Dextrojuice ewentualnie moze dozucic profilaktycznie ALA i ZMA

mono lub jabłczan. Jeśli trzymasz dietę to świetnie. Do tego witaminy i minerały , omega -3 i zma. pozdr

dopracuj diete co do cyklu to mono+ carbo + ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminki i jesli sa jakies braki w diecie cos co je uzupelni bialko/gainer/bulk

[...] formy aktywności - rower / siłownia stosowane aktualnie i wcześniej preparaty - aktualnie redweiler olimpa i ZMA activlaba, wcześniej creatine + beta-alanine activlaba, mono sfd, beta-alanine sfd bcaa olimp, aakg olimp, creatine olimp Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t - brak, mam diętę od niedawna, jak na zdjęciu wyżej wrażliwość na [...]

po 6 miesiącach mozesz zrobić pierwszy cykl na mono Kreatyna monohydrat 300 caps lub w proszku 500g do tego bialko/gainer/witaminy/o3/bcaa i zma jak chcesz

Jak to twój pierwszy cykl to proponuje mono. Stacki zostaw sobie na puźniej gdy cie monohydrat już nie będzie "ruszać". Do kretki dokup Dekstroze ja bym ci prponował HGH z tauryną 18zł za 750g. Za reszte kasy kup amninokwasy i ZMA apteczne.